メンタルヘルス セルフケア研修

こんな企業様にお勧め

• 新人や若手社員が打たれ弱く、すぐ辞める。メンタル強化の必要性を感じている
• メンタルヘルスの知識だけではなく、具体的なストレス対処法を学ばせたい
• ストレスの原因になりやすい対人関係ストレスへの対処法も学ばせたい
• メンタルダウンやハラスメントによる休職や離職を防ぎたい

当社研修の特徴

• 具体的なストレス対処法の事例を数多く紹介し、すぐに日常で使える実践的内容
• 呼吸法、簡単瞑想、自律訓練法など様々な「ストレス対処法」が体験できる
• 人間関係ストレス解決に必要な感情コントロール、コミュニケーション術も網羅
• 個人ワークやグループディスカッションをふんだんに取り入れた参加型研修

当社の考え

「心身共に健康でいきいき働く社員こそ会社の資産である」という考えのもと、メンタルダウンやコミュニケーション不全によるハラスメントが原因での離職を防ぐためには、セルフケアの知識が重要であると考えています。そのため、すぐ日常で使える実践的な「ストレス対処法」や「コミュニケーション術」を数多く紹介し、取得してもらいます。

研修実施により貴社が得られること

• 新人や若手社員が「ストレス対処法」を学ぶことでメンタルダウンや離職を防げる
• 対人関係ストレス対処やコミュニケーション術を学び、メンタルダウンやハラスメントを防げる
• 社員自らが心身の健康をマネジメントする意識を持ち、イキイキと仕事に熱中できるようになる

 

対象者 ： 全社員

基本カリキュラム（2時間）

詳細はこちら→

人数の目安

• 50名程度　（応相談）

料金・その他

料金：

料金は開催場所、実施回数、参加人数、研修カリキュラムにより異なります。ご意向をうかがいお見積りをお出しいたします。

カスタマイズ可能：

貴社のご要望により、カリキュラムの一部の変更や追加、時間を変更することも可能です。

オンライン研修可能：

同様の内容でオンライン開催も承ります。

交通費や宿泊費：

遠方の場合は、別途ご請求させていただきます

アンケートによるレポート付き：

研修終了後に、メンタルヘルス管理に関する悩みや職場の課題に関するアンケート（50名まで）を実施します。後日、アンケート結果をもとに心理の専門家として解決のヒントを提示します。

ご予算にあった提案も可能：

貴社のご予算にあった内容をご提案することも出来ますので、お気軽にご相談ください。

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