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アイデム 人と仕事研究所  メディア

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管理職のためのセルフ・ストレスケア講座 6回連載 第3回

2022年10月より、アイデム 人と仕事研究所でスタートしました「管理職のためのセルフ・ストレスケア講座」第3回目です。

第3回「注意しても相手が変わらないとき~サービス業・40代Cさん~」

職場で多くの人が悩む人間関係において、「あの人がこうしてくれたら…」と期待しても、相手を変えることはできません。そのため、人間関係のストレスは解消するのが難しいものです。少しでも気持ちを楽に持つためにも、まず自分で「変えられること」と「変えられないこと」の整理をすることが重要です。

「自分で変えられること」、例えば 自分の気持ちをコントロールする、相手への対応を変えることに焦点をあてることでストレスを軽減していく方法を解説しています。

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